Sposoby na upał

i

Autor: John Fornander / Unsplash Te sposoby na upał, zamiast Cię ochłodzić, sprawią, że będzie Ci jeszcze cieplej! Zobacz, czego nie robić w upały

Upały w Polsce

Te sposoby na upał to mit. Otwieranie okien, zimny prysznic, jedzenie lodów - nie rób tego, gdy jest gorąco, bo tylko pogorszysz sprawę!

2022-07-19 11:44

Upały w Polsce nie dadzą nam żyć! Od 19 lipca 2022 termometry w cieniu mają pokazać nawet 36 stopni Celsjusza! Dla wielu województw IMGW wydał ostrzeżenia 3 stopnia przed upałami, a Polacy szukają wszelkich sposobów, by się ochłodzić. Wydaje się, że niektóre popularne metody na walkę z upałami przyniosą nam ulgę, gdy żar będzie lał się z nieba. Nic bardziej mylnego! Jeśli robisz to w czasie upałów, nie poczujesz ulgi ani ochłodzenia - te metody to mit! Zobacz, których "sprawdzonych sposobów na upały" lepiej unikać.

Upały w Polsce lipiec 2022: ostrzeżenia IMGW

Upały w Polsce nie odpuszczają. Od 19 lipca 2022, prawie w całym kraju obowiązują ostrzeżenia IMGW przed upałami. W większości są to ostrzeżenia 3 stopnia, które oznaczają, że zagrożenie jest naprawdę duże! - Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna we wtorek i czwartek od 30°C do 34°C, w środę od 33°C do 36°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C, tylko w nocy ze środy na czwartek od 19°C do 22°C - przewidują synoptycy IMGW. W tak upalne dni ciężko wytrzymać nie tylko na dworze, ale również w domu. Upał jest śmiertelnie niebezpieczny i staje się nie do zniesienia. Nic więc dziwnego, że Polacy szukają wszelkich metod, by się ochłodzić. Wielu z nas sięga po sprawdzone sposoby na upały, nie zdając sobie nawet sprawy z faktu, że niektóre z nich mogą przynieść całkowicie odwrotny skutek: zamiast poczuć ulgę, będzie nam jeszcze cieplej! Rozprawiamy się z tymi mitami.

Czego nie robić w upały? Na liście m.in. otwieranie okien, lody, czy jedzenie kanapek. SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY W NASZEJ GALERII - KLIKNIJ W ZDJĘCIE PONIŻEJ

Sposoby na upały

Upały mają nie tylko negatywny wpływ na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim mogą być groźne dla naszego zdrowia, a nawet życia. GIS przypomina, żeby w upalne dni, szczególnie w taki, gdy obowiązuje ostrzeżenie 2 stopnia od IMGW, nie wychodzić z domu, jeśli nie jest to konieczne. Na skutki upałów szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze. Wśród popularnych sposobów na upały jest m.in. picie zimnych napojów czy otwieranie okien w domach i mieszkaniach. Takie metody na walkę z upałami mogą być jednak śmiertelnie groźne! Dlaczego? Wyjaśniamy poniżej.

8 sposobów na upał, które są mitem

Najpopularniejsze błędy, czyli sposoby na upały, które wcale nie chronią przed gorącem to:

  • otwieranie okien podczas upałów

    - w upalne dni powietrze najczęściej stoi, więc otwierając okna, zamiast zrobić przewiew, wpuszczamy do środka gorące powietrze z zewnątrz, podnosząc jeszcze bardziej temperaturę w domu / mieszkaniu,
  • picie zimnych, zmrożonych napojów w trakcie upału

    - przyjemnie napić się lodowatego napoju, gdy na tworze upał, jednak nasz organizm uważa zupełnie odwrotnie, gdy pijemy zimny napój, nasz organizm broni się przed zimnem i uruchamia procesy, które mają nas... rozgrzać od środka; choć trudno w to uwierzyć, w upalne dni pragnienie najszybciej ugasi ciepła herbata,
  • zimny prysznic na upał

    - lodowata woda przyniesie tylko chwilową ulgę, ciało schłodzone w taki sposób bardzo szybko ponownie się rozgrzeje, w efekcie czego będzie nam jeszcze cieplej niż przed prysznicem,
  • jedzenie lodów podczas upałów

    - to również krótkotrwałe uczucie chłodu i chwilowa przyjemność; organizm, gdy dostarczymy mu zimne jedzenie, będzie starał się ogrzać od środka, przez co po chwili znowu będzie nam bardzo gorąco,
  • zimne piwo jako sposób na upał?

    - dla wielu osób to najlepszy sposób na ochłodę w upalny dzień; eksperci GIS przestrzegają jednak, by w upalne dni stronić od alkoholu - może być to zbyt duże obciążenie dla naszego zmęczonego temperaturą organizmu,
  • odsłonięte żaluzje i rolety w upalny dzień

    - "słońce nie opala przez szybę" - mówią ci, którzy w upalne dni odsłaniają rolety i żaluzje w oknach; może i nie opala, ale za to potwornie grzeje, podnosząc temperaturę wewnątrz naszego domu i mieszkania; jeśli chcesz, by w upał dało się wytrzymać w domu, zasłoń żaluzje, rolety, czy zasłony i nie wpuszczać do środka światła słonecznego,
  • noszenia ubrania z poliestru w upał

    - nie wszystkie zwiewne ubrania w jasnych kolorach nadają się na upały, ważny jest materiał, z którego je wykonano; ubrania z poliestru nie oddychają, przez co mamy wrażenie, że się w nich "gotujemy"; w upalne dni najlepiej nosić materiały takie jak bawełna, len, czy wiskoza,
  • jedzenie kanapek a upał

    - o tym, że w upalne dni powinno się unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw, pamięta wiele osób; nie wszyscy jednak znają sobie sprawę z faktu, że dobrze jest ograniczyć także produkty zawierające błonnik, a więc przede wszystkim produkty zbożowe, takie jak chleb; organizm w czasie trawienia zużywa energię, co również może się przyczyniać do podwyższania temperatury.

To nie koniec upałów w Polsce! Szczegóły w tygodniowej prognozie pogody IMGW: Tydzień pełen afrykańskich upałów, ale nie tylko! Prognoza IMGW nie zostawia złudzeń

Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE